银耳的美容吃法 银耳怎么吃美容效果好

1. 银耳的美容吃法银耳怎么吃美容效果好
2. 银耳南瓜粥美容效果好
3. 银耳拌黄瓜
4. 银耳红枣汤

银耳中含有大量的自然胶质，是人们公认的美容食材，它在生活中也对比常见，然而你们晓得银耳怎么吃美容结果最佳吗？要是不晓得可以看看我对于银耳美容服法的详细先容，看过之后你们就晓得银耳怎么吃美容结果好了。

银耳的美容吃法银耳怎么吃美容效果好

银耳南瓜粥美容效果好

银耳与南瓜一块儿煮粥，美容结果尤其好，煮制时要把银耳提前用清水泡好，分成小朵，然后再把南瓜去皮以及瓤切成小块，一块儿入锅参加淘净的大米煮制成粥，掏出便可食用。

银耳拌黄瓜

银耳拌黄瓜也是银耳的常见美容服法，它能肃清人体内的毒素，也能为皮肤增补充足的水份。平常制作时要把银耳泡好，分成小朵，把黄瓜洗净拍扁切成小块，然后把银耳用滚水焯一下，掏出过冷水降温去掉水份之后与黄瓜放在一块儿，参加醋以及食用盐以及香油等调味料，调匀之后就能食用。

银耳红枣汤

银耳红枣汤也是银耳的美容服法之一，能滋养皮肤，也能补益气血，制作时要把银耳泡开分成小块，参加十来个红枣，再加入适量的冰糖，一块儿放入到炖盅，然后加热炖制，开锅之后调小火力，逐步的煮制非常来分钟，然后关火，掏出装碗降温之后就能食用。

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