铁棍山药怎么做好吃 铁棍山药的做法

1. 铁棍山药怎么做好吃铁棍山药的做法
2. 蓝莓山药泥
3. 山药排骨汤
4. 铁棍山药烤着吃好吃

铁棍山药也叫淮山药，是山药中的佳构，它能滋阴补肾，也能进步身材免疫力，然而铁棍山药外貌多有细毛，并且有大量的粘液，它平常应该怎么食用呢？一会我就专门为各人先容一些铁棍山药的做法，你们看过之后就能明确铁棍山怎么做好吃了。

铁棍山药怎么做好吃铁棍山药的做法

蓝莓山药泥

平常把铁棍山药做成蓝莓山药泥尤其好吃，在制作时要把铁棍山药去掉外皮，用净水冼净，然后入锅蒸熟，掏出之后压抑成泥，再把它放入到盘子中，上面挤上草莓果酱就可以。

山药排骨汤

把铁棍山药与排骨一块儿做汤也很好吃，平常可把铁棍山药去皮之后切成滚刀块，然后再把排骨切成段状，用开水焯一下，去掉血水，放入汤锅中，参加净水，葱段以及生姜一块儿煲制，在排骨快熟的时间，把铁棍山药放入进去，等排内肉烂之后，加入适量的食用盐调味，然后掏出食用便可。

铁棍山药烤着吃好吃

铁棍山药可以烤着吃，家里有电烤箱时做起来尤其利便，在烤制曩昔要把铁棍山药去皮切成段状，放在淡盐水中浸泡十分钟，掏出之后去掉水份，用锡纸包起来，然后入烤箱烤制，在烤制把它放在烤箱中的层，温度定在二百二十度，烤制十分钟掏出翻动一下再烤制十分钟，就能烤好，掏出之后去掉锡纸，然后醮着桂糖一块儿吃，觉得尤其好。

★  铁棍 山药 好吃