鲜草菇的营养价值和做法

1. 鲜草菇的营养价值
2. 鲜草菇的做法
3. 鲜草菇可以炒食
4. 鲜草菇可以做汤

奇怪的草菌是生存中最常见的食用菌，它味道鲜美，代价也不高，适宜大多数人群食用，人们食用之后对于身材有多种益处。一会我会对鲜草菇的营养价值以及做法做一个专门的先容，平常对鲜草菇相识未几的朋侪快来看看吧。

鲜草菇的营养价值

鲜草菇是一种营养价值卓越的菌类食材，它含有大量的蛋白质以及多种维生素，此中维生素C的含量最高，可以解除人体内多种细菌，此外鲜草菇中另有多种氨基酸以及一些自然多糖，它们能加速身材代谢，进步身材各器官的功效，淘汰多种疾病的产生。

鲜草菇的做法

鲜草菇可以炒食

奇怪的草菇可以与肉片一块儿炒食，在炒制时把草菇洗好之后切成片状，然后放在滚水中焯一下，把肉片提前用调料腌制一下，锅中放油先把肉片放入炒制，肉片变色之后参加葱花再放入焯好的草菇片，然后参加生抽以及白糖以及盐等调味料，炒熟之后参加鸡精调味便可。

鲜草菇可以做汤

鲜草菇做汤也是一种不错的服法，制作草菇汤时必要筹备奇怪的草菇两百克，食用盐以及植物油适量。制作曩昔先把草菇洗好，切成片状备用，在炒锅中放油然后加热之后放入葱花以及草菇片炒制一会，然后再参加食用盐以及净水，烧开之后煮制十五分钟参加鸡精以及香油就可以出锅食用。

★  草菇 做法