凉拌菠菜的做法目录

1. 凉拌菠菜的做法大全
2. 海米凉拌菠菜的主料
3. 海米凉拌菠菜的做法

菠菜的服法是许多的，可以炒着吃，也可以滚汤，也中以用菠菜来做凉拌，如今咱们就一块儿还看看这些菠菜凉拌做法的大全吧。

凉拌菠菜的做法大全

海米拌菠菜这是一种很家常的菠菜吃了法，家常菜，这也是凉拌菠菜中的一种。

海米凉拌菠菜的主料

菠菜一斤，水发海米25g，调味米。

海米凉拌菠菜的做法

1）先把海米洗濯洁净，然后再用温水洗净再放进滚水中浸泡3到4小时，直到海米变回软，把海米泡好后再去杂质洗净。用来浸泡海米的水是可以用来煮的，会有很好的提鲜作用。

2）接下来便是要把菠菜洗濯洁净，再把水煮开，再把菠菜放进开水中烫两分钟，这时菠菜就已尼是八成熟了，再把菠菜水开水中捞出来，再沥干水分。

3）再把将菠菜切成2厘米长的段，然后再放入容器中备用，然后再把海米、花椒油、盐、味精、姜末、熟芝麻等质料一块儿放进碗中拌匀，然后再可以吃了。要是你喜好喝汤的，这时还可以把一些高汤倒进去一块儿搅拌匀称后再吃，如许也是尤其的有养分的。

★  凉拌 菠菜 做法