藏灵菇酸奶的制作方法和作用

1. 藏灵菇酸奶的制作方法
2. 藏灵菇酸奶的作用

藏灵菇酸奶是一种尤其康健的一种食品，许多人者吮吃藏灵菇酸奶的如今咱们就一起来相识一下藏灵菇酸奶的制作方法以及作用吧。

藏灵菇酸奶的制作方法

每半斤的鲜奶需要两汤匙的藏灵菇的菌种，过了24小时以后，再用一个塑料漏斗去过滤一下奶，把奶给过滤出来，再用塑料或者是一些木质汤匙压净奶，可以喝下排出的培养液。接下来再用一些凉的凉开水去清洗藏灵菇，不能用自来水。然后再把藏灵菇放回到干净的容器里面。这些容易一定要是陶瓷类的，也可以是玻璃类的。

2.接下来便是再参加半斤鲜奶然后再盖好，有肯定的透气孔，这时要把藏灵菇酸奶放在大　根16度摆布的情况中，但是藏灵菇酸奶是不克不及放进冰箱里的，这些藏灵菇酸奶的培养液要连服20天，要在天天睡前服用，对峙20天后，再隔断10天后再服用。

3.天天要对峙洗濯并用鲜奶浸泡，以及平常同样要润泽它，如许藏灵菇才会长患上好，也不会逝世失，要是康健正常，藏灵要姑十七天就会长大一倍。这时就可以割下来了。

藏灵菇酸奶的作用

藏灵菇酸奶可以补钙，可以降血压可以防备脑出血，也可以降血脂也可以防备心脏病.

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