茄子家常做法步骤和功效

1. 茄子腐竹汤
2. 茄子黄豆汤
3. 茄子海米汤

尤为是在夏日，女性朋友多吃茄子照旧无比好的，那末下面就给各人先容先容茄子的几种做法：

茄子腐竹汤

效用：利湿热，实脾胃，通膀胱。

质料：茄子3个、豆腐100克、水发玉兰片100克、腐竹(水发)50克、鲜蘑菇50克、水发木耳50克、水发黄花菜50克、花生油750克(约耗150克)、酱油15克、精盐适量，葱、姜丝各20克，胡椒粉、味精各5克，清汤适量，湿淀粉、香油少量。

做法：

1.茄子削皮去蒂(蒂留用)，用尖刀从茄蒂的一头挖空茄子(不得挖烂)，备用。

2.豆腐碾成泥，腐竹、玉兰片、木耳、蘑菇、黄花菜都切成丝，将以上质料加熟花生油，精盐、味精、胡椒粉、酱油、葱、姜丝拌成馅(少参加一点淀粉)，装入茄子内，再将茄蒂盖好(用湿淀粉拌好再盖)，即成划一的茄子生坯。

3.锅上火参加花生油，油热后，放入茄子炸至外皮呈黄色捞出，放入大盘内，参加素汤，加精盐、味精上笼蒸透掏出，滗出汤汁，装人大海碗内。

4.原汁倒入锅内调好口胃，用湿淀粉勾芡，浇上香油，再浇在茄子上即成。

茄子黄豆汤

效用：利湿热，下积滞。

质料：茄子500克、泡黄豆100克、香菜2棵、葱1棵、香油2.5克、花椒5粒、酱油3克，精盐、味精少量。

做法：

1.将茄子连皮切成大方块，香菜切碎，葱切丝。

2.将黄豆、花椒放炒锅中，放水(没过黄豆)烧至8成熟，将花椒拣出，放进茄子，放水1碗，烧开后改微火，茄子变软后放酱油、精盐，再烧，使之软透，离火后放香菜、葱丝、味精，淋上香油便可。

茄子海米汤

效用：利湿热，泄肾浊。

质料：茄子500克、水发海米50克、酱油25克、味精2.5克、白糖5克、料酒5克、清汤100克、花生油750克(约耗100克)，葱、姜末各适量，香油少量。

做法：

1.将茄子去蒂去皮，洗净控干，切成滚刀切。海米洗净后捞出待用。

2.炒锅置火上，放入花生油烧热，下入茄块炸至黄色时捞出，控净油。

3.原锅留底油，用葱、姜末炒几下，放入海米煸炒几下，再加酱油、料酒、白糖、味精、清汤，然后放入茄块，用大火烧开后改用小火焖烧5分钟，等汤汁快收尽时，淋上香油装盘便可。

★  茄子 家常 功效