荷叶冬瓜皮减肥茶
- 荷叶冬瓜皮减肥茶的制作方法以及服用：
- 冬瓜的减肥功效：
- 荷叶的减肥功效：
各人知不知道荷叶冬瓜皮也拥有减肥的效用呢，下面就详细给各人说说做法以及详细作用：
荷叶冬瓜皮减肥茶的制作方法以及服用：
1、必需是浓茶。第二泡的茶毫无效果，尽管只要能泡出颜色来沏几多遍都可以。但除了第一泡以外，其他的不大概有减肥结果。
2、荷叶茶一小包可冲一茶杯。
3、基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一礼拜可先1天喝4包，分4次喝完。大便流通，对于减肥更有资助。
4、最佳是枵腹时饮用。在饭前喝下。
无须节食。因喝一段时间后，对于食品的兴趣就会天然发生变化，许多人就不太爱吃荤腥油腻的食品了。
荷叶冬瓜皮减肥茶。别的，荷叶茶不消煮。将一包茶放在茶壶或者大茶杯里，倒上开水就可饮了。最佳能焖5—6分钟，如许茶叶会更浓。并且就算茶凉，其结果也不会发生变化，以是夏日可冰镇后饮用
冬瓜的减肥功效：
冬瓜性微寒，味甘。拥有消暑止渴、清热化痰、利尿消肿、减肥解毒等作用。冬瓜含钾盐较多，在每一百克冬瓜肉中，含蛋白质0.4克，碳水化合物2克，粗纤维0.4克，钙19毫克，磷12毫克，铁0.3毫克，胡萝卜素0.01毫克维生素0.01毫克，维生素0.02毫克，维生素C16毫克，钾135毫克，钠9.5毫克。冬瓜维生素C的含量富厚。
冬瓜味淡爽口，独具清香，是夏、秋两季人们的抱负蔬菜食疗本草》中说：冬瓜“热者食之佳，冷者食之瘦人……欲得体瘦轻健者，则可常食之”。由此可见，时常吃些冬瓜，非但可以消暑止渴、清热化痰、利尿消肿，还可以减肥，尤其是身材肥胖者，常吃些冬瓜，可以使人体瘦轻健，冬瓜确是一种物美价廉的食物。
冬瓜的药用价值较大，《本草备要》中说：冬瓜“寒泻热，甘益脾，利二便，消水肿，止消渴，散热毒痛肿”。冬瓜满身都是药，冬瓜皮、肉、仁可入药。由于冬瓜含钠低而含钾高，多吃冬瓜，对于高血压、肾脏病、浮肿病等有医治作用;冬瓜对于矽肺病有防治作用;冬瓜对于产妇有催乳作用。但肾虚者应尽量少吃冬瓜。
荷叶冬瓜皮减肥茶。冬瓜不但清热解毒、并且冬瓜减肥及美容的效用也很好。冬瓜皮拥有显着的利水作用，将冬瓜皮熬水喝，有助于解除水肿，还能防备皮肤色素冷静，美容养颜。冬瓜籽的重要效用是排脓，对于医治肺脓疡、咳嗽脓痰、肠痈(阑尾炎)、便秘等有很好的疗效。
冬瓜富含胡萝卜素、多种维生素、粗纤维以及钙、磷、铁等微量元素，且钾盐含量高，钠盐含量低，对付必要低钠食品的高血压、肾病、浮肿等患者，尤为适宜。可切片煮汤或者炒食。
荷叶的减肥功效：
荷叶冬瓜皮减肥茶。荷叶是“药食两用”的食品，荷叶中富含的黄酮类物资，是大多数氧自由基的清除剂，可以进步SOD(超氧化物歧化酶)的活气，淘汰MDA(脂质过氧化物丙二醛)及0X-LDL(氧化低密度脂蛋白)的天生，它可以增添冠脉流量，对于实验性心肌梗塞有抗衡作用;对于急性心肌缺血有掩护作用;对于医治冠心病、高血压等有显著效果;对于低落舒张压，防治心律失常、心血管病等也起首要作用，因而荷叶黄酮是一类极有代价以及待开辟的物资，它既可作为心血管疾病的原料药，还可广泛应用于功效食物、保健食品以及饮料中。别的，荷叶中另一大类活性物资———生物碱，生理活性明显，拥有显着的降血脂、抗病毒等效用。
以上便是荷叶冬瓜皮减肥茶的先容，荷叶冬瓜皮减肥茶，没关系归去本身动手试一试哦。
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