虾米冬瓜汤原料和做法

1. 食谱原料
2. 制作方法
3. 适用人群
4. 健康提示

虾米冬瓜汤不晓得各人吃过吗，无比的鲜，很适宜女性吃，可以让皮肤好好的哦，下面就为各人详细先容怎样在家去做这道菜：

食谱原料

冬瓜300克，虾仁50克，香油3克。

制作方法

将冬瓜去皮，洗净，切成小块;2.锅内添水，放入虾仁、冬瓜煮至冬瓜熟烂，参加精盐、味精，淋入香油便可。

适用人群

适宜3-6岁的小朋友食用。

健康提示

冬瓜养分富厚，含有多种维生素以及人体必须的微量元素，可调治人体的代谢均衡。冬瓜性寒，能养胃生津、清降胃火，令人食量淘汰，促使体内淀粉、糖转化为热能，而不酿成脂肪。因而，冬瓜是肥胖者的抱负蔬菜。同时冬瓜有抗衰老的作用，久食可维持皮肤洁白如玉、滋润平滑，并可维持形体健美。

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