南瓜的吃法有哪些？
- 百合糯米蒸南瓜
- 南瓜饼
- 马蹄南瓜盅
- 南瓜鸡蛋煎饼
- 咸蛋黄局南瓜
- 南瓜糯米饼
- 牛奶南瓜鱼
- 南瓜炖牛肉
- 海米炒南瓜
本日闲着无聊就给各人先容几种常见的南瓜的做法吧，各人要是喜好吃南瓜的话可以本身做：
百合糯米蒸南瓜
质料：百合10g、糯米100g、南瓜250g、盐2g、植物油少量。做法：1先将糯米百合洗净浸泡2小时，2南瓜去皮切块，3将糯米滤干水倒在南瓜块里参加盐拌匀装盘淋上少量植物油蒸15分钟。南瓜中对于人体的有利身分有：多糖、氨基酸、活性卵白、类胡罗卜素及…
南瓜饼
质料：老南瓜面粉盐五香粉做法：1、南瓜去皮洗净，用刨子擦成丝。2、将南瓜丝放入盆中，加面粉、盐、五香粉拌匀成浓稠的面糊。面粉要多放些，面糊的水平是用手可以拍成小饼。3、平底锅放少许油烧热，拿些面糊，用手拍成小饼放入锅中煎熟便可。更多南瓜饼做法>&g…
马蹄南瓜盅
马蹄南瓜盅是一道养颜的甜品，先将板栗南瓜掏空做成盅，接着将马蹄、玉米以及椰浆煮沸，注入南瓜盅内，放入锅内清蒸至熟即成。南瓜盅蒸熟后可以连皮吃，瓜肉香滑甜蜜，糖水椰香浓烈，清甜爽利，食后可以使皮肤平滑无痘，另有
补血之妙用。质料：板栗南瓜(1只)、马蹄(5只)、…
南瓜鸡蛋煎饼
质料:南瓜、香葱碎、鸡蛋1颗、面粉少许、盐适量做法:1.南瓜去皮擦成细丝.2.参加香葱,少许面粉(面粉不消多,多了就不脆了)加入适量盐.(不要加水,蔬菜遇盐就会出水分的)3.打入一颗鸡蛋.4.把南瓜丝以及面粉等混淆匀称.5.先把锅烧热熄火,放入适量植物油,用勺把…
咸蛋黄局南瓜
质料：南瓜300克，咸蛋黄2个做法：1、南瓜去皮，整形，并切条。入微波炉高火两面各2分钟。2、咸蛋黄用勺子压碎，加1大匙白开水以及匀。3、南瓜扑上生粉，入油锅高火炸定型盛出待用。4、锅中留一点点底油，烧热，小火后倒入咸蛋黄末，并用铲子搅匀，再倒入炸好的南瓜条…
南瓜糯米饼
主料：金瓜糯米面辅料：红豆沙核桃碎花生仁好坏芝麻
葡萄干先将老南瓜上锅蒸20分钟熟透后辗成泥，与糯米面1：1混淆在一块儿，攥匀称，同时将核桃仁入热锅中焙干，微黄时拿出切碎，调馅时5份的红豆沙分别参加2勺的核桃碎、花生碎、葡萄干以及好坏芝麻，象包菜团子同样将…
牛奶南瓜鱼
质料：鲈鱼(1条，270克)、南瓜(350克)、鲜牛奶(500毫升)、姜丝(13汤匙)调料：油(3汤匙)、鸡粉(13汤匙)、白糖(15汤匙)、盐(12汤匙)做法:1南瓜去皮以及籽洗净，切成滚刀块;洗净膛好的鲈鱼，对半切成两片备用。2烧…
南瓜炖牛肉
近来是伤风盛行的季候，不少人纷繁中招，尤为患感冒的小朋友尤其多。南瓜含有富厚的胡萝卜素，常食有助于进步人体免疫力，还可防备伤风以及防备近视。将南瓜与牛肉炖汤食用，不但可以防备伤风，另有润肺益气、治咳止喘以及润肤的食疗结果哦!质料：牛肉(508克)、南瓜(…
海米炒南瓜
南瓜富含维生素a、e，是一种低糖、低热量的食品，常食有减肥、润肤以及美容的作用，还能增强肠胃蠕动，资助食品消化。海米炒南瓜一道简朴的家常菜，将软滑甘甜的南瓜与鲜美的海米一同烹煮，可使南瓜的味道甜蜜之余，又鲜味统统。质料：质料：南瓜(500克)、海米(50克)…
