西红柿炒鸡蛋的营养价值

1. 西红柿炒鸡蛋对于心血管疾病：
2. 西红柿炒鸡蛋抗衰老：
3. 西红柿炒鸡蛋助消化：
4. 西红柿炒鸡蛋防止癌变：
5. 西红柿炒鸡蛋绝配：
6. 　西红柿炒鸡蛋护肤：
7. 西红柿炒鸡蛋护肤健脑：

西红柿炒鸡蛋实在拥有的营养价值是无比高的，咱们大概还没有细致到，下面就逐一为各人先容：

西红柿炒鸡蛋对于心血管疾病：

番茄红素含有对于心血管拥有掩护做用的维生素以及矿物质元素，能淘汰心脏病患上发作。

西红柿炒鸡蛋抗衰老：

番茄含有维生素C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，低落血压之功效以及结果，对于高血压、肾脏病人有特不错患上帮助医治做用。多吃番茄拥有抗衰老做用，使皮肤维持白净。

西红柿炒鸡蛋助消化：

西红柿含有富厚的胡萝卜素，维生素B以及C，尤其是维生素P的含量居蔬菜之冠。此中含有的维生素C、糖类以及芦丁等质料，拥有抗坏血病、润肤、掩护血管、降压、助消化等做用。

西红柿炒鸡蛋防止癌变：

番茄红素拥有尤其的抗氧化本领，能肃清自由基，掩护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭损坏，能阻挠癌变历程。西红柿除了对于前列腺癌有防备做用外，还能有用淘汰胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发病伤害。

西红柿炒鸡蛋绝配：

鸡蛋是养分富厚的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素以及铁、钙、钾等人体所必要的矿物质。凸起好处是，鸡蛋含有自然界中最优质的蛋白质。

　西红柿炒鸡蛋护肤：

西红柿中得尼克酸能维持胃液患上正常排泄，保进红血球患上形成，有利于维持血管壁得弹性以及掩护皮肤。食用西红柿对于防治动脉硬化、高血压以及冠心病也有资助。西红柿多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。

西红柿炒鸡蛋护肤健脑：

鸡蛋中含有富厚的DHA以及卵磷脂等，对于神经系统以及身材发育有无比大的做用，能健脑益智，制止老年人智力阑珊，并可转变各个年龄组患上记忆力。不少长命白叟的祛病延年履历之一便是天天必吃一个鸡蛋。

★  炒鸡蛋 西红柿