南瓜营养价值和食用效果

南瓜营养价值和食用效果

来源:网友投稿 更新时间: 2023-05-31 阅读 1

南瓜营养价值和食用效果

目录:
  1. 南瓜介绍南瓜属于葫芦科一年生蔓生草本植物的一种,原产亚洲南部,另一说为中南美洲,很早以前就传入我国,因而有“中国南瓜”之说。我国广泛栽种,其果实可食用,在我国,南瓜既当菜又代粮,在农村很有人缘。近年来,人们发现南瓜不但可以充饥,而且还有一定的食疗价值,于是土味十足的南瓜得以登大雅之堂。(注:本食物库收录的是嫩南瓜的热量,
  2. 南瓜营养价值
  3. 南瓜食用效果
  4. 南瓜适用人群

南瓜的品种许多,然而果肉都是金黄色的,吃起来甜甜的,很不错。养分也富厚。

南瓜介绍南瓜属于葫芦科一年生蔓生草本植物的一种,原产亚洲南部,另一说为中南美洲,很早以前就传入我国,因而有“中国南瓜”之说。我国广泛栽种,其果实可食用,在我国,南瓜既当菜又代粮,在农村很有人缘。近年来,人们发现南瓜不但可以充饥,而且还有一定的食疗价值,于是土味十足的南瓜得以登大雅之堂。(注:本食物库收录的是嫩南瓜的热量,

南瓜营养价值

1.解毒:内含有维生素以及果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结以及解除体内细菌毒素以及其他有害物质,如重金属中的铅、汞以及放射性元素,能起到解毒作用;2.掩护胃粘膜、资助消化:南瓜所含果胶还可以掩护胃胶道粘膜,免受毛糙食物刺激,增进溃疡愈合,相宜于胃病患者。南瓜所含身分能增进胆汁排泄,增强胃肠蠕动,资助食品消化;3.防治糖尿病、低落

南瓜食用效果

南瓜味甘、性温,入脾,胃经;能补中益气,消炎止痛,解毒杀虫,降糖止渴;主治久病气虚、脾胃衰弱、气短疲倦、便溏、糖尿病、蛔虫等病症。

南瓜适用人群

一样平常人群均可食用。1.尤其相宜肥胖、老年

★  南瓜 食用 效果

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