马铃薯

1. 马铃薯介绍
2. 马铃薯营养价值
3. 马铃薯食用效果
4. 马铃薯适用人群

马铃薯又名洋芋，养分很富厚哦，无非要警惕了，长了芽的洋芋是万万不能吃的哦。

马铃薯介绍

洋芋属茄科，多年生草本块茎类蔬菜。它原产于南美洲高山地域，十八世纪传入我国，各地均有种植，整年都有提供。洋芋呈卵形，有芽眼，皮有红、黄、白或者紫色，肉有白色或者黄色，淀粉含量较多，口感脆质或者粉质。洋芋是一种粮菜兼用型的蔬菜，学名马铃薯，与稻谷、

马铃薯营养价值

1.以及中养胃、健脾利湿：洋芋含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、

马铃薯食用效果

洋芋味甘、性平、微凉，入脾、胃、大肠经；有以及胃调中，健脾利湿，解毒消炎，宽肠通便，降糖降脂，活血消肿，益气强身，美容，抗衰老之效用。主治胃火牙痛、脾虚纳少、大便干结、高血压、高血脂等病症；还可帮助医治消化不良、习惯性便秘、神怠倦力、慢性胃痛、枢纽关头痛苦悲伤、皮肤湿疹等症。

马铃薯适用人群

一样平常人均可食用。1.妊妇慎食以避免增添怀胎危害。2.想

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