如何吃白菜最有营养

1. 白菜：如何吃白菜最有营养
2. 白菜露：
3. 菜根红糖饮：
4. 水煮鲜菜叶：

白菜要怎样吃白菜最有养分呢？许多人对于这个题目很感兴趣吧？下面让我来奉告各人吧。

白菜：如何吃白菜最有营养

白菜汤：白菜1000克，豆腐皮50克，红枣10个，加水适量，炖汤。可治肺燥咳嗽、大便干结。

白菜露：

白菜捣烂绞汁200毫升，饭前加热，温服，天天2次。可医治胃溃疡。

白菜绿豆饮：白菜根茎头1个，绿豆芽30克，将白菜根茎头与绿豆芽同煮，温饮，天天2～3次，每次100～200毫升。有清热解毒作用，可医治外感温热之邪引起的发烧、头痛、鼻塞、口干等症。

菜根红糖饮：

白菜根300克，生姜3片，红糖60克。将菜根洗净与姜、糖同煮，热饮。有解毒、散风寒之功，可医治外感风寒之邪引起的恶寒、发烧、头痛、无汗、恶心等症。

白菜炒肉片：

白菜500克，洗净切段，瘦肉100克，切片与白菜同炒。有通肠胃补精血之功。

水煮鲜菜叶：

白菜叶200克，用开水煮食。可医治小便倒霉、烦热口渴、消化不良等症。

★  白菜 营养