补血菜的功效和作用

1. 补血菜的功效和作用
2. 补血菜的食用方法

补血菜也叫观音菜是一种属于三七科的野生植物，这种植物的生命力很强，并且在生长时期病虫害也少少涌现，有些处所时常把它莳植在公路的绿化带中。这种补血菜是野生食用蔬菜的一种，人们食用之后有诸多益处存在，下面是补血菜的效用以及作用的详细先容，必要的朋侪可以当真看一看。

补血菜的功效和作用

补血菜最首要效用便是补血以及消炎，它可以医治人类因血气亏损而涌现的多种病症，尤其是对于女性的痛经以及血虚有卓越的医治结果。此外人们食用补血菜之后非但可以淘汰血虚的机率，同时还能肃清血液中的多种病菌以及体内的多种炎症，像胃炎以及肠炎以及气管炎等都会在食用补血菜后有很大的好转。

补血菜的食用方法

1、补血菜可以素炒后食用，各人可以筹备两百五十克补血菜以及两端大蒜，在把补血菜洗净后，在锅中放油参加蒜片炒香，接着倒入洗好的补血菜快速炒制，快熟的时间参加盐调味，然后出锅就可以了。

2、补血菜还可以与牛肉一块儿食用，把两百克牛肉切成细丝，放入锅中加水煮制中，等锅开之后再把三百克的补血菜洗净后放进去，用小火逐步的煮制，等牛肉整个熟透之后参加盐以及味精调味，再焖制二十分钟后出锅，如许可以去掉牛肉的腥味，同时也可以让吃牛肉的再也不上火。

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