芦笋怎么吃 芦笋的吃法步骤

1. 芦笋怎么吃芦笋的吃法步骤
2. 准备材料
3. 芦笋虾球的做法步骤

芦笋有着蔬菜之王的称呼，是天下十大名菜的首要成员，这种菜品中的氨基酸与维生素含量都很高，并且它的热量很低，适宜大多数人群食用。有些人问芦笋怎么吃的题目，小编奉告各人芦笋可以与虾仁一块儿制成芦笋虾球食用，味道诱人营养价值极高，下面是芦的服法步调，有兴致的人可以学习一下。

芦笋怎么吃芦笋的吃法步骤

准备材料

芦笋三百克，大虾两百克，青椒以及红椒适量，大葱、油、盐、大蒜以及淀粉等调味各少量。

芦笋虾球的做法步骤

1、把购置返来的奇怪芦笋去掉根部上的老皮，然后用刀切成斜着的段状。把青椒以及红椒整个洗净后切成菱形状，此外把大葱也要切成葱花，大蒜去皮后制成的蒜泥。

2、把锅中放水，然后大火烧开，把切好的芦笋放在水中焯烫，焯到八成熟的时间，掏出放入凉水中过一下，然后沥干水份备用。

3、把大虾去掉头部，在后逐步的挑出它背部上的虾线，去掉外表的虾皮，然而把大虾的尾部要留着。然后再用刀在虾的背部划开，然而不克不及割断。

4、把处置惩罚好的虾仁放在碗中，参加蒜泥、淀粉以及酱油等调味料举行腌制，腌制半小时摆布的时就可以。

5、炒锅中放油，加热后放入葱花炒香，再把腌制好的虾仁快速倒入，滑炒到虾仁变色之后再参加处置惩罚好的芦笋以及青红椒，举行快速的翻炒，在炒的历程中参加少量盐举行调味，约莫三分钟上之后，就可以出锅装盘了。

★  芦笋 吃法 步骤