黄秋葵的功效与作用 黄秋葵的做法

1. 黄秋葵的功效与作用
2. 黄秋葵的做法

黄秋葵，又名秋葵夹、羊角豆、羊角椒，洋辣椒。是锦葵科一年生的草本植物，以采收嫩荚供食用，嫩花以及叶也可食用。原产于非洲，之后进入美洲地区。如今最大的秋葵出产地就在那边——美国南部，美国人还给它一个更容易被记着的名字——“植物伟哥”。我国江苏、山东、广西、重庆、安徽、黑龙江、陕西等地如今都有莳植，种子如江苏长景园林、广东等地都有。本日小编就给各人带来了黄秋葵的效用与作用以及黄秋葵的做法。各人有空的时间也可以实验做一下哟。

黄秋葵的功效与作用

1、助消化，护肠胃：黄秋葵的粘性物资，可增进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。

2、降血脂：黄秋葵的粘性物资中含有可溶性纤维素，能有用低落血清胆固醇，防备心血管病。

3、掩护肝脏：黄秋葵的果胶，多糖有护肝效用。

4、减肥：黄秋葵为低能量食品，是很好的减肥食品。

黄秋葵的做法

秋葵番茄炒鸡丁

1.鸡胸肉切成丁，用生抽、白糖、生粉、橄榄油腌制备用。

2.秋葵焯水切成粒，番茄也切成丁。

3、烧热锅倒入少量橄榄油将腌好的鸡肉粒倒入大火翻炒，炒到变色后参加秋葵一块儿炒。

4、调入少量生抽翻炒匀称。

5、再把番茄丁参加一块儿炒半晌。

6、末了放少量盐、胡椒粉、鸡精，炒匀称后熄火上碟。

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