芒果干的热量(100克芒果干的热量)

芒果干的热量高吗？相信这是大多数害怕长胖的吃货最想问的问题，对于美味的芒果干，想光吃不胖？还是别做白日梦了！芒果干虽然是水果制成，但是热量却不低哦，在100克芒果干中，热量高达380多卡，是一种热量比较高的食物，不适合在减肥期间食用，如果大量食用的话，还可能会增加肥胖。

芒果干的热量已经赶超不少我们常见的高热量食物了，比薯条、冰淇淋、蛋糕等都要高，因此大家要谨慎食用，注意分量。芒果干之所以热量这么高，其实与它的制作过程是分不开的，原本芒果这种水果的热量并不是很高，只有30几卡，但是芒果干在制作中不仅“缩水”了，而且还加入了不少糖分，这样的目的是为了让制出的芒果干更加甘甜，但同时也增加了热量和脂肪，建议减肥大军们要少吃一些哦！

★  芒果 热量