多吃豆腐脑有害处吗(多吃豆腐脑是否有害)

多吃豆腐脑有害处吗？俗话说“美味不可多用”，任何美食都应该讲究适量食用，而不是爱吃就无限量多吃，这样是会对身体造成一定伤害的。豆制品因不含胆固醇而很受肥胖、动脉硬化、高脂血症、高血压、冠心病等患者的青睐。但是豆制品也不宜多吃哦，豆腐脑也是一样。

1、动脉硬化：许多人都知道，豆制品当中含有相当丰富的蛋氨酸，而蛋氨酸在酶的作用下就会转化为半胱氨酸。这种物质会损害动脉管壁的内皮细胞，使体内的胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，从而诱发动脉硬化。

2、诱发痛风：豆腐中所含的嘌呤比较多，大量的吃豆腐会使嘌呤代谢失常的痛风病人及血尿酸浓度增高的患者诱发痛风。

3、肾脏增负：人们吃进体内的植物蛋白质经过代谢，最终，绝大多数成分会成为含氮废物，这种物质会由肾脏排出体外。过多的食用豆制品，体内就会摄入过多的植物性蛋白质，这样就会造成体内生成的含氮废物增多，从而加重肾脏的负担，对身体健康非常不利。

4、杀精：豆中有一种植物化学物质可能对精子有危害，长期过量食用豆制品可能影响男性的生育能力。　　

5、导致碘缺乏：大豆中含有的皂角甙，会加速人体内碘的排泄。因此，经常食用过多的豆制品，非常容易引起碘的缺失，从而导致碘缺乏病症。

★  豆腐脑 害处