桂圆红枣莲子汤桂圆红枣莲子汤怎么做桂圆红枣莲子汤什么时候喝好桂圆红枣莲子汤的功效作用(桂圆红枣莲子汤月经可以喝吗)

来源：网友投稿更新时间: 2023-06-04 阅读 3

桂圆红枣莲子汤

桂圆、红枣、莲子都是大家比较熟悉的药材了，但是三种药材一起煮有什么效果可能大家都不太清楚。桂圆红枣莲子汤一听名字就知道是益气补血的汤，对女人是极好的。下面百科给大家介绍一下这款滋补好汤吧。

桂圆红枣莲子汤在一定程度上还可以安胎，准妈妈们可以了解一下。冬天的时候天气干燥，煮一壶桂圆红枣银耳汤来喝，不仅可以暖暖身子，还可以滋补一下哦。

桂圆可以性能比较甘平，对人的脾胃都好，还可以安神。桂圆虽然叫做桂圆，其实却是龙眼做的，一般药材说的桂圆是桂圆干，也就是晒干的龙眼。红枣是大家平时说的大枣，最主要的功效是可以抑制癌细胞。

桂圆红枣莲子汤的桂圆、红枣都是甜味的药材，所以这款汤做成甜汤就最好啦。做法其实很简单，首先准备好桂圆、红枣、银耳。注意在买药材的时候要到正规一点的药材铺选购，也可以根据个人的爱好选择不同品种的药材，也要注意不要被骗了。下面一起看下怎么做吧。

材料：桂圆8颗、红枣10颗、莲子二十颗、红糖1汤匙（15克）、清水1000毫升（1升）

红枣与桂圆也要用清水泡发后，洗净沥干。

材料准备好之后，准备好煮锅，将桂圆、红枣、莲子倒入高压锅中，加入清水，倒入冰糖。然后盖上锅盖，大火烧上汽后改小火，压20-25分钟即可。

如果想要健康点可以不加糖，但是可能味道会淡一点。但是莲子可能会有点苦，所以加糖比较好。

在白天的时候喝桂圆红枣莲子汤会更好。要知道这个汤也是甜的，如果晚上喝的话可能会导致血糖积累在身体，对身体不好。莲子有很好的安神作用，如果煮的汤没有下很多糖的话，不妨再睡觉之前喝一杯暖和的桂圆红枣莲子汤，帮助睡一个好觉呢。

桂圆红枣莲子汤其实没有说什么时候喝比较好，只不过说在冬天喝更加适合。冬天天气又冷又干燥，每天喝一杯暖暖的桂圆红枣银耳汤就再舒服不过了，暖身子之余又可以益气补血呢。冬天人的血液循环会变得缓慢，喝多点热的东西对人的身体是很好的。

夏天喝这个汤的话可以试下放到冰箱冰一下，可能会是一款美味又健康的解暑好饮料呢。

红枣则有很好的安神补脑作用，大家平时喝红枣泡的水可以增强体质，也可以延缓衰老呢，老人小孩都适合。晚上睡觉之前喝的话，一定程度可以安神入眠，帮助睡眠呢。

一听这个汤的名字用的都是补血的药材，就知道对女人很好了。但是这个汤其实对很多人来说都是适合的。首先看下桂圆，桂圆可以补血的，还能增强人的记忆力。现代人的压力都比较大，平时上班已经很累了，所以上班族们不妨每天准备一杯专属的桂圆红枣莲子汤，偶尔喝下既可以提神，又可以消除疲劳呢。

另外，这款汤可以一起补血。如果女性朋友平时在经期前后脾气暴躁不安的话可以喝它来调理，可以调经安神补血，还可以让女性的皮肤变好呢。很多女性表示长期喝这个汤的话皮肤都会变得有血色红润好看的。

孕妈妈们在怀孕的时候可能会想吃点开胃的东西，吃一下桂圆红枣莲子汤就正适合了。桂圆和红枣都清甜美味，莲子口感绵绸，孕妈妈们吃挺适合。

桂圆红枣莲子汤很适合女性朋友，因为喝了之后可以益气补血，脸色变好，皮肤红润。除此之外，其实这款汤还是适合孕妇的，在一定程度上可是可以安胎的呢。

另外，如果是经常有痰咳嗽的人群，还有上火、肺热的人也不应该多吃这个汤。糖尿病患者、月经过多的人也不适合吃这个汤呢。

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