经期能喝牛蒡茶吗 经期喝牛蒡茶的好处 经期喝牛蒡茶的副作用 经期喝牛蒡茶能减肥吗(经期喝牛蒡茶的好处)

经期喝牛蒡茶能减肥吗？答案是可以的哦。因为牛蒡茶可调节血糖血脂，降血压、胆固醇，健脾胃，补肾壮阳，对糖尿病、类风湿、肥胖症、癌症有明显的效果。牛蒡具有“通十二经脉”促进血液循环的功效，喝牛蒡茶减肥，瘦身绝不伤身。饮用牛蒡茶的方法简单又方便，既能清肠排毒，减肥效果是不错的。

1、经研究发现，牛蒡所含丰富的食物纤维为水溶性的，它可以减缓食品释放出的能量，加速脂肪酸分解的速度，减弱脂肪在体内的聚集。它不仅降低胆固醇，促进心脏健康，而且帮助通便、排泄，快速消除并预防体内堆积的有害代谢物，因此对排毒、通便（3小时—3天）、降脂、减肥（20天—40天）十分有效。

2、将牛蒡泡成茶，而食物纤维即溶于水中，因此，我们就能很容易获得食物纤维。常听说，必须吸收大量的食物纤维，让肠内来个大扫除，才能减肥成功。要有效地吸收食物纤维，那还要看减肥者的毅力。

3、牛蒡富含蛋白质及多种人体必须维生素和微量元素，排出毒素的同时，进行必要的滋补和调理，达到排、补、调三效合一，恢复自然平衡的健康状况，能清理血液垃圾，促使体内细胞的新陈代谢，防止老化，使肌肤美丽细致，能消除色斑、黑褐斑等。

特别提示：女性月经期间不能喝活血化瘀的中药，否则容易加大月经量。牛蒡没有活血化瘀的疗效，因此，在此期间饮用牛蒡水或者牛蒡茶没什么关系，但专家建议不要喝放凉的牛蒡茶，最好喝热饮。虽然经期喝牛蒡茶能减肥，但奉劝各位爱美的女性朋友不要为了减肥就在经期大量饮用牛蒡茶。万一对身体造成损害就不好了。

经期喝牛蒡茶的注意事项