香蕉牛奶西米露的食用禁忌(香蕉牛奶西米露的做法)

我们知道，世界上的东西都像硬币是有两面的，香蕉牛奶西米露也不例外。它是一种营养很丰富的食材，不过也有一些饮食禁忌我们必须遵守，否则误食将会引起身体的不适。香蕉牛奶西米露的食用禁忌主要集中在香蕉上，香蕉想染美味，但是它是一种很傲娇的食物，那么，香蕉的食用禁忌体现在哪呢？

香蕉未成熟时，外皮呈青绿色，剥去外皮，涩得不能下咽。生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量鞣酸。鞣酸具有非常强的收敛作用，可以使粪便变得干硬，从而造成便秘。所以，不熟的香蕉是不能吃的。

另外，香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。因此，香蕉牛奶西米露最好作为饭后甜点享用。

★  禁忌 香蕉 食用