普洱荷叶茶要泡多久(荷叶普洱茶喝多久见效)

普洱荷叶茶要泡的好喝，浸泡时间一定要控制好，不要太浓了。因为普洱共是非常耐泡的，太浓了也不好。那么普洱荷叶茶要泡多久？

将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟(加了荷叶浸泡的时间就不必这么长，以正常的普洱茶冲泡方法。浸泡1分钟就可以了)，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。

若是想起到减肥的效果，那么必须喝浓茶，第二泡的茶毫无效果，有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。最好是空腹时饮用。在饭前喝下。

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