苦瓜茶减肥的副作用(喝苦瓜片茶能不能减肥)
来源:网友投稿 更新时间: 2023-06-04 阅读
苦瓜茶减肥的副作用少之又少。不过不是每个人都适合饮用苦瓜茶减肥的。以下几类就不适宜,里面有你吗?
1、寒性体质的人士
寒性体质的人士不适宜吃性凉的食物,苦瓜茶就是性凉的食物。吃多了,会肠胃不适、腹泻、呕吐。
如何鉴定自己是不是寒性体质呢?下面就是寒性人群容易经常出现的症状:
1)经常手脚冰冷
2)脸色苍白
3)容易感到疲倦
4)容易腹泻下痢
5)尿频且尿色浅淡
6)女性的话,经期经常推迟
大家可以对照参考一下,自己是否属于寒性人群。
2、血糖、血压经常偏低的人士
苦瓜茶有降血糖,降血压的功效,所以对于血压、血糖经常低于正常值的人士不宜经常饮用。
3、孕妇
孕妇是特殊群体,对于寒凉的食物不应多吃。营养苦瓜茶容易引起子宫异常,子宫收缩,可能会导致流产或催产。
想要健康减肥,最重要是找到适合自己体质的方法。条条大路通罗马,如果你是以上人群之一,还是可以寻求其他方式减肥的,不一定非要喝苦瓜茶。
减肥,是为了更健康、更美。健康是前提,如果没了健康,又美给谁看呢?又能美多久呢?所以千万不要盲目减肥!理性减肥,绿色饮食,健康生活,你自然会遇见更美的自己!
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