百合银耳红枣汤可以每天喝吗(百合银耳红枣汤可以放桂圆吗)

百合银耳红枣汤是比较滋补的美食，很多妈妈有疑问，如此营养的汤是否适合每天都品尝呢？

其实银耳、百合、红枣这些食物都是人体可以长期食用的食物，所以是可以每天都喝一些百合银耳红枣汤的。这些食物都属于清补类，每天服用对身体是有好处的。

但银耳性寒，容易导致腹泻，所以建议冬天熬汤时可少加一些。建议是每天喝一点，可以在早上或是中午喝，不要一次喝太多，更不要把汤当作主食，平时还是要好好吃饭，多锻炼身体哒！

★  银耳 百合 可以