糖尿病人睡前喝牛奶好吗(糖尿病人睡前喝纯牛奶好吗)

我们都知道睡前喝牛奶能够帮助睡眠，所以晚上喝牛奶是一个很不错的选择，但这是对一般人而言，糖尿病人要切记不可在睡前和牛奶。

入睡前喝奶吸收迅速,会在不同程度上影响血脂及体重的控制，同时，牛奶中含丰富的蛋白质和钙，喝后2-3小时正是肾脏排钙的高峰期，如此时正处于睡眠状态,尿液浓缩，尿中钙浓度比较高，也就容易造成其与尿中的草酸等物质相结合，而形成尿路结石，所以糖尿病人喝牛奶最好在白天，选用低脂牛奶，每次200毫升左右即可。

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