吃黑芝麻酱要注意什么(吃黑芝麻酱会便秘吗)

黑芝麻酱虽然可以搭配各种食物食用，并且在中医上还有很好的食疗保健功效，但是如果不注意，还是会引起一些不适症的。下面就来了解一下吃黑芝麻酱要注意哪些问题！

注意事项

在吃黑芝麻酱的时候，要注意不能空腹吃，会影响到人体对养分的吸收，更会使黑芝麻酱中的油脂被代谢等热量堆积在体内，引起肥胖、血脂升高等问题。

还需要注意，在搭配各种食物吃的时候，一定不要过量，吃多了容易上火，并且黑芝麻酱的热量也是很高的，会引起肥胖症。

禁忌人群

患有慢性肠炎、腹泻的人群是不宜食用黑芝麻酱的。

据说，吃黑芝麻酱还会导致阳痿、遗精，男性朋友要格外注意咯！

★  芝麻酱