虾酱炒饭的功效(虾酱拌饭做法)

美味的食物，往往让人念念不忘；但是功效强大且美味的食物，却能走入人的内心世界，深深印在脑海里面。就像虾酱炒饭一样，其不仅因为可口受到人们的喜爱，虾酱炒饭的功效也是其中一大功臣。那么虾酱炒饭的功效有哪些呢？如下：

1、提高免疫力。虾酱炒饭中富含蛋白质，而蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份，因此虾酱具有提高人体免疫力的功效，可以抗拒病毒的侵扰，流感病毒来了也不畏惧。

2、降压护心。虾酱炒饭中含有丰富的镁元素，而镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，可减少血液中的胆固醇含量，对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用。

3、保护视力。虾酱炒饭中含有维生素A，其是具有保护视力的元素。

4、补铁补钙。虾酱炒饭中含有铁元素和钙元素，能补充人体的所需元素。

5、能延缓衰老。虾酱炒饭中含有虾青素，而虾青素也被称为超级维生素e，具有延缓衰老的功效。

6、能补中益气。虾酱炒饭能带给人们慢慢的能量，也许这也就是南方人一天不吃饭就觉得浑身没力气的理由吧！

★  虾酱 炒饭 功效