如何炸辣椒油 如何炸辣椒油好吃 辣椒油的吃法 辣椒油的营养价值(如何炸辣椒油视频教程)
目录:
- 如何炸辣椒油
- 如何炸辣椒油好吃
- 辣椒油的吃法
- 辣椒油的营养价值
- 孕妇可以吃辣椒油吗
如何炸辣椒油
辣椒油是厨房里最常见的一味调料,辛辣的口感,搭配面条、米粉和凉拌菜都是十分适宜的。下面一起来学习下炸辣椒油的做法吧!
炸辣椒油
材料:辣椒粉30g、油100ml、花椒10枚、蒜1瓣、大葱1段、八角1枚
做法:
1、将蒜拍破,大葱切成1cm的小段,除了八角和油以外的所有材料放入耐热的碗中,让蒜、大葱、花椒在辣椒面的上层。
2、炒锅中注入油,放入八角,用中火加热至八角变色,但并不焦黑,散发浓郁的香气时把八角捞出放入装有其他材料的碗中。
3、继续加热油至冒出少量油烟,舀出一些油淋在碗中,并迅速搅拌均匀。
4、继续加热油至冒出大量油烟,将剩余的油全部淋在碗中,并迅速搅拌即可。
如何炸辣椒油好吃
炸辣椒油的方法简单易行,但是想要炸出鲜红欲滴、香气浓郁的辣椒油,还是需要一定的窍门的。下面一起来看看吧!
1、辣子:取当年的干红辣椒,粉末状和颗粒状的都可以,有辣子籽的辣椒油比没有籽的更香,没有辣子籽的辣椒油比有籽的颜色更加红亮。
2、油:油最好选用菜油,其它油激不出香味来。
3、油温:往辣椒面里浇热油,但要注意油温,太高辣椒会焦,太低会降低辣椒的香味。
4、激香:倒完油后搅动辣椒油至不冒泡时,倒入食醋数滴,马上搅动辣椒油,可见辣椒油再次沸腾冒泡,香气腾起。激香后的辣椒油色泽鲜红油亮,闻之香味浓郁,又略微带点酸味醇香。
5、润色:激香后再等辣椒油不冒泡时,在辣椒油中加入少量白糖,搅拌均匀。润色后的辣椒油颜色方面会显得红润厚重一些。
辣椒油的吃法
辣椒油在川菜中无处不在,将香辣味发挥的淋漓尽致。下面给大家介绍两道川味小吃,在家可以自己动手制作,丰富自己的餐桌。
重庆小拌面
材料:细面条1小把、榨菜粒10g、红辣椒油10g 、酱油15ml、花椒油10ml、姜末5g、蒜茸5g、麻油5ml、香葱适量
做法:
1、在一只饭碗内放入姜末、蒜茸、碎粒榨菜,调入酱油、花椒油和红辣椒油,调拌均匀。
2、 煮锅烧开水,下入面条煮熟。期间加一两次凉水,直至面条无硬心,约需3至5分钟。
3、将煮好的面条捞出,沥掉多余水分,放入调好料的碗内拌匀,淋上麻油,撒上香葱粒即可。
小贴士:
1、自己做碗小面,口味也要依据自己的喜好,嗜辣的人可以多放点红油辣椒。
2、如果有现成的骨头汤,可以和佐料调拌好,做成汤面,又是一种感觉。
红油耳片
材料:猪耳一只(约250g)、红辣椒油25ml、葱丝25g、白糖3g、香油3ml、盐适量、鸡精适量
做法:
1、 将猪耳去毛洗净,放入沸水中煮,熟透时将其取出,将猪耳尽量压平,并且使其自然晾凉。之后将凉透的猪耳斜切成薄片。
2、 将盐、白糖、鸡精、红辣椒油、香油兑成调味汁。
3、 将耳片装入盘中,淋入兑好的调味汁,撒上葱丝拌匀即可。
小贴士:
1、将猪耳先用滚水烫一下上面的毛会好去一些。
2、虽是一道小菜但需要你细腻的对待,精细的刀工不仅带来的是漂亮的外观,更重要的是爽脆而又入味的口感。
辣椒油的营养价值
辣椒油的主要成分是辣椒末和植物油,这两种食材的营养价值如何,对人体有什么好处,是大家关注的问题。来一起看接下来的内容,给大家一一分析。
1、食用辣椒,能增加饭量,增强体力,改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。
2、辣椒含有一种物殊物质,能加速新陈代谢,促进荷尔蒙分泌,保健皮肤。
3、辣椒富含维生素C,可以控制心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇。
4、辣椒含有较多抗氧化物质,可预防癌症及其他慢性疾病。
5、辣椒可以使呼吸道畅通,用以治疗咳嗽、感冒。
6、辣椒还能杀抑胃腹内的寄生虫。
7、植物油含有丰富的不饱和脂肪酸,这是人体的必需脂肪酸,因为我们的机体本身不能够合成这种成分。
8、植物油还是维生素E的最好来源。维生素E是脂溶性维生素,具有抗氧特性,能够吞噬那些导致机体衰老的自由基,植物脂肪中含有丰富的维生E。
孕妇可以吃辣椒油吗
好多准妈妈们在怀孕前都是无辣不欢的,那怀孕后还能不能吃辣椒油呢?大家一定想知道答案,那就继续看下面的内容吧!
辣椒是一种营养成分丰富的蔬菜,尤其含有大量的维生素,适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。如果适当的吃辣椒,对身体是有一定的保健功效,但是如果是过于辛辣的食物,而且你常常吃的话那么就会对身体带来不利的影响,所以说虽然孕妇可以适当的吃辣椒,但是绝对不能够盲目的食用。我们认为:辣椒会刺激肠胃,引起便秘,加快血流量等。孕妇虽然不是绝对禁止吃辣椒,但应适量,如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。
孕妇适合吃非转基因的植物油。植物油提供充足的必需脂肪酸,植物油中几乎都含有必需脂肪酸亚油酸;含有丰富的维生素E,维生素E是我们维持健康不可缺少的营养素。维生素E不足可导致不孕、发育不良,中枢神经障碍等症状。
由此可见,孕妈妈是可以适当的吃一些辣椒油,但是千万不要过量,避免引发上火便秘等症状。
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