剁辣椒蒸鱼孕妇能不能吃(剁椒蒸鱼蒸多长时间)

不少准妈妈在怀孕之后总觉得吃什么都清淡乏味，不知不觉的口味就变重了起来，而剁辣椒鱼头因其香辣的口感而格外受到准妈妈的喜欢。那么孕妇可不可以吃剁辣椒蒸鱼呢？

一般来说，怀孕了是可以吃剁辣椒蒸鱼的，因为无论是辣椒还是鱼头中都含有丰富的营养，孕妈妈们食用后能够给自身和宝宝补充营养，有利于身体健康。

但是，孕妈妈们也需要注意，剁辣椒蒸鱼不能吃太多，因为辣椒吃多了不仅会上火，还容易发生便秘，更有可能引起肠胃不适。

孕妈妈们在吃剁辣椒蒸鱼的时候，可以多喝一些水，缓解辣椒带来的刺激感，还可以多吃一些其他的蔬菜瓜果，保证营养的均衡摄入。

★  孕妇 辣椒