孕妇可以吃鹌鹑蛋吗(孕妇可以吃鹌鹑蛋罐头吗)

鹌鹑蛋直接煮着吃营养最好，但是做红烧鹌鹑蛋或者是虎皮鹌鹑蛋，则更加美味下饭哦。还有很多人喜欢在超市买袋装熟食鹌鹑蛋，当做追剧上网之余的零食消遣，直接吃煮着吃炒着吃鹌鹑蛋统统都能hold住！但是孕妇可以吃鹌鹑蛋吗？

Q：孕妇可以吃鹌鹑蛋吗？

A：

虽然孕妈妈们在怀孕期间需要特别注意饮食，但是对于营养美味的鹌鹑蛋，孕妈妈们是可以吃的哦。而且鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、磷、钙等营养物质，不仅能够补充孕妈妈们的气血，还对胎儿的发育有很好的促进作用呢。

大爆炸：

不仅孕妇可以吃鹌鹑蛋，产妇、哺乳期、婴儿都是适合吃鹌鹑蛋的哦。

★  孕妇 可以