经常吃鸡蛋面好吗(经常吃鸡蛋面好不好)

通过了解鸡蛋面的营养我们可以知道，鸡蛋面的营养还是很丰富的，那这是不是意味着我们可以经常吃鸡蛋面呢？经常吃鸡蛋面好不好呢？

从营养上来说，经常吃鸡蛋面还是可以的，煮面的时候，放一两个鸡蛋，再加入少许的蔬菜，营养上相对来说比较全面了，对人体健康也有益。

但是从鸡蛋面的热量上来看，经常吃鸡蛋面是不好的。平均每100克的鸡蛋面，热量高达354大卡，经常吃很容易出现热量摄入过多的情况，不仅不利于身体健康，还有可能导致肥胖症。

在这里，百科君建议大家，吃鸡蛋面固然好，但是一定要注意控制一下量的摄入以及频率的高低，以免起到反效果。

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