豆腐松花蛋可以天天吃吗(松花蛋和豆腐怎么拌好吃)

盛夏来临，大家是不是有种食欲不振的感觉呢？再多的大鱼大肉都很难勾起食欲。其实在这个时候来上一碗可口的凉菜就再适合不过了！而豆腐松花蛋是一道家常美味佳肴，属于凉拌菜的一种，豆腐的绵软加上松花蛋的鲜滑爽口，如此柔情万种的菜肴让人吃了顿感清凉有木有！那么豆腐松花蛋可以天天吃吗？会不会有什么副作用嗯？万能的马上为大家解答！

问：豆腐松花蛋可以天天吃吗？

答：

答案是否定的。若是想要在日常生活中换换口味，常常新，豆腐松花蛋的确是值得考虑的食品，但若以营养价值来看，豆腐松花蛋最好不要吃得太多，也不建议经常吃松花蛋。这是因为皮蛋是透过混合纯碱、石灰、盐和氧化铅，将鸭蛋包裹而腌制的，当中含有铅，所以如果经常食用，有机会引起铅中毒。这会导致失眠、不能集中注意力、贫血、关节痛、思维缓慢、脑功能受影响等症状。此外，铅更会取代钙质，影响钙的摄取，可能造成缺钙。

碎碎念：

腌制后的松花蛋容易在表面滋生非常多的细菌，每个剥开的松花蛋都要尽快食用，否则容易因为细菌增多而引起食物中毒的现象呢！

★  松花蛋 豆腐 可以