白瓜汤的做法 白瓜汤的营养价值 白瓜汤的烹饪技巧 白瓜汤的适宜人群(白瓜汤的功效与作用)

由于地域和个人喜好的不同，白瓜汤有许多做法，加入了一些自己喜爱的食材。白瓜汤有哪些做法呢？跟去看看吧！

（一）白瓜滚瘦肉汤

主料：白瓜、瘦猪肉

辅料：生粉、酱油、花生油、食盐、生姜

做法：1、白瓜洗净，切对边去瓤，再切为片状。

2、猪瘦肉洗净、切薄片状，用生粉、酱油、花生油拌腌片刻。

3、热锅落油炒一下白瓜（祛寒气），放入适量开水和生姜，大火煮沸后转中火煮至白瓜稍软，再把猪瘦肉加入，待猪瘦肉熟后，用适量的食盐调味便可。

（二）白瓜鲩鱼尾汤

主料：白瓜、鲩鱼尾

辅料：油、食盐、姜片

做法：1、白瓜切片，姜切片。

2、热锅下油，下鲩鱼尾，煎熟，然后放入姜片。

3、放入白瓜，然后加入适量的盐。然后加水，加盖煮十分钟左右。

4、捞起鱼尾，即可使用了。

（三）咸蛋白瓜汤

主料：白瓜、肉片、咸蛋

辅料：盐、油、姜、葱花

做法：1、咸蛋打开后蛋白备用，蛋黄分成两或三块。

2、肉片加入油，盐，姜等渍一下备用。

3、锅中烧水，肉片冷水下锅，煮开后把血沫撇掉，然后下蛋黄一起煮，转小火。

4、在煮汤的时候，我们处理白瓜，洗净，对半切开后取瓢弃之，然后切成约3CM厚的片状。

5、汤煮了约有10分钟左右至肉片出味，即可下白瓜，再煮约5-8分钟。

6、下咸蛋白，如果不够咸可适量再加一点盐，最后撒葱花即可。

（四）牛肉丸咸菜白瓜汤

主料：白瓜、咸菜、牛肉丸

辅料：蒜瓣、油

做法：1、蒜瓣拍扁，白瓜切片，牛肉丸切半起花，鹹菜泡10分钟再切备用。

2、锅中放入适当的水煮开，放入油和蒜瓣和鹹菜煮10分钟。

3、再倒入白瓜和牛肉丸，煮至牛肉丸开花即可。

白瓜汤的营养价值