食用黄瓜的功效(我想知道黄瓜的功效啊)

黄瓜属凉性食物，不仅仅拥有人们常知道的清热解毒的功效，还有许多好处哦！

1、黄瓜含有的葫芦素C，可以提高人体的免疫能力，还有抗肿瘤的作用。

2、黄瓜具有丰富的维生素E，里面的黄瓜酶能很好的促进新城代谢，有抗衰老的神奇功效。

3、黄瓜含有的维生素B1，有安神定志的作用，可以改善大脑的神经系统，可铺助治疗失眠的状况。

4、黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内的脏东西的排除和对降低胆固醇有一定作用，能强身健体。

5、有糖尿病的患者可以食用黄瓜代淀粉类食物补充能量，血糖非但不会升高，甚至会降低。

★  黄瓜 功效 食用