雪梨银耳粥(雪梨银耳粥怎么熬)

冬季天气干燥寒冷，风也非常大。不少人外出后经常口干、咳嗽，肺部也不舒服。这时候就需要一碗热腾腾的冰糖雪梨银耳粥啦。常吃冰糖雪梨银耳粥不仅能生津止渴，而且还可以润肺，达到一举多得的好处。另外加入枸杞和红枣，还能起到补血和补气的功劳，女士喝了还有美容养颜的功效。

简简单单，味道甜美，不失为秋冬季一道爽口又可口的甜品¬——雪梨银耳粥是以雪梨、银耳、冰糖、米类为主要原料的。冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效；冰糖加雪梨则具有清热润肺，清凉止咳的效果，加热过的梨汁含有更大量的抗癌物质—多酚 “梨和加热过的梨汁，都有加速排出体内致癌物质的功能。”银耳有清肺、润肺的功效，富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。冰糖银耳炖雪梨能清火止咳，而且此汤也适合孕妇饮用。

 

★  雪梨 银耳