银耳莲子汤孕妇能吃吗(银耳莲子汤孕妇吃了什么效果呢)

银耳莲子汤是广大女性朋友喜爱的甜品，连处于孕期的准妈妈们也不例外，只因此甜品不仅美味，而且有养颜功效。可孕妇在孕期是否也适合享受这一美味呢？

事实上，怀孕期间孕妇饮食宜清淡、营养，而银耳莲子汤恰好符合这一特点。银耳莲子汤不仅清淡味美，且营养价值很高，是适合孕妇食用的一款饮品，但是也要注意大便干结或腹部胀满的孕妇应忌食。

此外，需要提醒准妈们，无论多么喜爱食用银耳莲子汤，也不应过度食用。

★  银耳 莲子 孕妇