茶树菇的适宜人群(茶树菇好吗)

茶树菇一般人群都是很适合食用的，因为它的营养价值比较高，那么哪些人更加适合吃茶树菇呢？

首先就是高血压患者，茶树菇是一种高钾低钠的食物，每百克茶树菇中含钾4713.9毫克，含钠186.6毫克，而钾元素是可以帮助降低血压的，钠元素则是造成高血压的一大元凶，而茶树菇的营养搭配就十分适合高血压患者了。

其次，肥胖患者很适合吃茶树菇，因为茶树菇的热量很低，几乎没有什么热量，但是其中的蛋白质和氨基酸含量比许多蔬菜都多，加上它还有很强的饱腹感，因此在减肥期间食用还比较适合的。

★  适宜 人群