山药薏米芡实粥的适宜人群(山药薏米芡实粥的功效及禁忌)

山药薏米芡实粥是一款补气血，健脾胃的粥品，对身体有很不错的调理作用，从古至今就是一道进补美食，我们一般人群都适合食用，下面还是让我们具体来看看哪些人更适合吃山药薏米芡实粥吧。

精力不足的男性很适合吃这款粥品，山药滋精固肾，芡实生精，这两种食材的搭配对于男性来说可是不错的食物呢，日常生活中压力很大，不妨经常喝些山药薏米芡实粥，来给疲乏的身体充充电。

另外，痰湿体质的人也很适合吃山药薏米芡实粥，薏米主要功效就在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰，与山药、芡实搭配更是不错的祛湿美食，在湿热的南方生活的人，不妨经常食用这道粥品。

★  芡实 薏米 山药