山药芡实粥的做法(山药芡实煮水喝的功效)

山药芡实粥的做法并不复杂，可以说是每个人只要肯学习都很容易学会。在家里的时候，大家都可以动手试试看，煮上一道满满爱心的山药芡实养生粥，可以全家一起享用。下面我们来看看该如何做山药芡实粥吧！

1、首先要准备好山药和芡实，还有粳米。另外，再准备适量的猪油和精盐。

2、将粳米洗干净，并加入少许的精盐，再放入锅中先熬制一段时间。把山药和芡实用清水洗净，并将芡实浸泡一小段时间，还要把山药切成小块，最后将弄好的山药和芡实放进粳米里面一起煮，知道芡实软烂就可以加入适量的盐和猪油即可出锅。

山药芡实粥是一道健康的养生粥，适合全家人一起食用，但食用的时候要注意根据每个人的身体情况来决定每个人食用的量，特别是给小孩子食用的时候，更是要注意量的摄入。

★  芡实 山药 做法