绿豆粥能消暑吗(绿豆粥能消暑吗为什么)

夏天最爽的，莫过于吹着空调吃着各种消暑食品！绿豆粥可是消暑必备法宝哦！绿豆粥能消暑吗？当然可以！

绿豆是寒性，热天和能起到清热解暑的功效，喝绿豆粥不但可以解暑，还清热解毒、排毒，经常吃绿豆粥还能起到养颜的作用呢。夏天喝绿豆粥是个很好的选择，可以把熬好的绿豆粥放在冰箱里冰一冰，有营养还很解渴！下面我们来了解一下消暑绿豆粥怎么做吧！

做法：

1、准备大米、糯米和绿豆。

2、先把绿豆清洗干净放入锅内煮开。

3、然后放入大米煮开。

4、然后把煮开的米和绿豆连同水转入电饭煲，插电，按保温健即可。

5、盖好电饭煲盖子，留点缝隙焖半小时。

6、半小时米和 豆子都已经开花了，大火煮开一下即可。

★  绿豆粥 消暑