香干肉丝面的营养价值(香干肉丝面的做法大全)

香干肉丝面的营养价值(香干肉丝面的做法大全)

来源:网友投稿 更新时间: 2023-06-04 阅读

香干肉丝面的营养价值(香干肉丝面的做法大全)

香干是由黄豆制成的,所以它含有丰富的蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素,营养价值较高。常吃香干有益气宽中、生津润燥、清热解毒、和脾胃以及一定的抗癌作用。

猪肉是中国人日常食用的最多的一种肉类。每100克瘦肉里面就含有蛋白质20克、碳水化合物0.7克、维生素A 5微克、维生素E0.59微克、胆固醇55克、钾317毫克、钠43.2毫克、钙6毫克、镁28毫克、铁1.5毫克、锰0.03毫克、锌2.3毫克、铜0.16毫克、磷184毫克、硒5.25微克、叶酸8.3微克等的营养元素。常吃瘦肉能够补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。

★  香干 肉丝面

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