红腰豆的食用宜忌(红腰豆的食用宜忌是什么)

红腰豆是一种食疗功效极佳及营养丰富的食材，虽然其是一种很好的保健养生食品，但是其也是有一些食用禁忌的，大家食用的时候要注意一下哦。下面，就为大家讲一下其的食用宜忌。

1、豆类都有植物血球凝集素，红腰豆所含有的植物血球凝集素会刺激消化道粘膜，并破坏消化道细胞，降低其吸收营养成分的功能，如果毒素进入血液，还会破坏红血球及其凝血作用，导致过敏反应。因此，红腰豆要煮熟煮烂才可食用。

2、健康体质平和质，气虚体质，阳虚体质，瘀血体质等均适宜食用红腰豆。

3、红腰豆有补血、增强免疫力、帮助细胞修补及防衰老等功效，也能帮助降低胆固醇及控制血糖，因而，其能辅助治疗糖尿病，高脂血症等症。

4、虽然红腰豆营养丰富，且食疗功效佳，可是其是不可过量食用的哦。大家适量食用即可，过犹不及哦。

以上就是红腰豆的食用宜忌了，大家在食用的时候要多多注意一下哦。希望能帮到大家。

★  食用