北极贝的做法 北极贝怎么做好吃 北极贝的营养价值 北极贝的食用禁忌(葱油北极贝的做法)
目录:
- 北极贝的做法
- 北极贝怎么做好吃
- 北极贝的营养价值
- 北极贝的食用禁忌
- 如何挑选北极贝
北极贝的做法
北极贝现在已经普及到了中餐厅,出现了一些中式调味、中式烹饪的北极贝菜肴,北极贝的普及是因为餐厅对食材的选择越来越多样化了,菜系之间、中外之间的菜式融趋势越来越明显。北极贝因为鲜甜爽脆的口感、红白相间的悦目色泽得到食客的广泛亲睐,那么大家知道北极贝的做法有哪些吗?
一、北极贝寿司
原料:北极贝、米饭、醋、白糖、盐、芥末、鸡蛋。
做法:
1、先将盐、醋、糖、热水按照1:3:5:10的比例调配好寿司醋,根据个人的口味调到酸中带点甜咸就可以了。
2、把调好的寿司醋晾凉之后倒到米饭里,混合好搁置一会,让米饭充分吸收寿司醋的味道。
3、然后摊个鸡蛋皮,摊好后切条,接着做米团,做好后稍微涂一点芥末缠上鸡蛋皮,再铺上新鲜的北极贝就做好了。
二、玉米黑芝麻炒北极贝
原料:北极贝、玉米、黑芝麻、青豆、辣椒、柠檬、香葱、松仁、盐、鸡汁、胡椒粉。
做法:
1、将北极贝切去底部脏物,香葱切末、红辣椒切丁备用。
2、锅内烧开水,将玉米粒、青豆飞水待用。
3、锅内放油煸炒香葱和红椒粒,投入玉米粒、青豆加盐鸡汁调味,最后放入北极贝加胡椒粉。
4、最后撒入烤熟的黑芝麻松仁,一盘香喷喷的玉米黑芝麻炒北极贝就可以出锅了。
北极贝怎么做好吃
北极贝的做法有很多种,那么北极贝怎么做好吃呢?人们一般首选北极贝做刺身拼盘,切片放在盘里沾点芥末、酱油味道更好,也可以用来做寿司、色拉、火锅等多种菜式,还可以放在沙拉、寿司、意大利粉、开胃食品和其他一些新鲜的原料中食用。其实只要北极贝新鲜再加上适当的烹饪技巧就能做出美味的北极贝,因为北极贝隶属海鲜,所以不管它的营养价值有多高都不能过多地食用,否则有可能引起“三高”等严重疾病。
北极贝的营养价值
相信大家都吃过北极贝吧,北极贝的做法有很多种,在日常生活中人们用北极贝来炒、蒸、扒、焖、炖做出各种各样美味的佳肴。北极贝是源自北大西洋冰冷深海的一种贝类,在五十到六十米深海底缓慢生长,耗时十二年而形成天然独特的鲜甜味道。既然北极贝这么好,那么大家知道北极贝的营养价值有哪些吗?
北极贝的营养价值十分丰富,北极贝肉每100克含蛋白质14.8克、钙485毫克、铁27.5毫克、锌6.88毫克、磷239毫克、维生素A180微克、胡萝卜素2.9微克、硒20.22微克。除此之外,北极贝还含很多其他的营养物质,总能量可达26.35兆焦/公斤。北极贝含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,而且脂肪含量低,所以对人体有着良好的保健作用,具有滋阴平阳、养胃健脾等功效,真可谓是上等的食品和药材。
北极贝的食用禁忌
我们都知道北极贝的味道鲜美让很多人都喜欢吃,但是并不是人人喜欢吃就可以吃的,有很多的人是不宜吃北极贝的。大家在吃北极贝的时候一定要清楚自己的身体状况,要不然很容易因为食物中毒或者是过敏而引起身体不适,下面我们一起来看看北极贝的食用禁忌有哪些吧。
1、患有痛风、关节炎和高尿酸血症的病人应少吃北极贝。因为北极贝属于海鲜而海鲜中嘌呤含量较高,病人吃了以后容易在体内形成尿酸结晶从而加重病情。此外,甲状腺功能亢进的病人也应少吃北极贝,因为北极贝含碘量较高,过高的碘也会加重病情。
2、过敏体质、皮肤病患者不宜食用北极贝。过敏体质的人食用北极贝后容易出现全身性瘙痒的现象,有的人会出现风团样的疙瘩,然后就是奇痒不已等过敏表现。由于患者在个人体质上往往存在差异所以病情也有轻重缓急,一旦出现过敏症状应立即前往专科医院进行治疗,千万不要盲目地自行用药。
3、由于北极贝生活在受污染的水域中,体内常常会带有污染物或者存有寄生虫,如毛蚶曾经传播过甲肝病毒,所以大家在吃北极贝的时候要充分加热,不能生食或夹生食用以免给身体带来危害。
如何挑选北极贝
虽然北极贝对大家来说并不陌生,但是很多人因为地理位置的原因并不能经常吃到北极贝,还有一些人是因为身体的原因不能吃北极贝,有的人一吃北极贝就会过敏,轻则全身某些部位会痒,严重的甚至会影响自己的生命安全。对于可以吃北极贝的人来说,买到物美价廉的北极贝是他们很感兴趣的话题,那么如何挑选北极贝呢?
1、鲜活的北极贝颜色鲜艳湿润,壳体完整无损且双壳紧闭,用手掰不开或双壳自动裂开,稍有触及则立即闭合。大量堆存的北极贝会发出丝丝的响声,活北极贝剥开时肉体呈白色并流出透明的液体。
2、死的或将死的北极贝用手掰壳时极易掰开,也有的自动张开口,触动时无反应或不闭合。不新鲜的北极贝用手晃动时有水响声,互相敲击时会发出空洞声,凡剥壳观肉时流出混浊、污秽液体的则是变质北极贝,大家千万不要食用。
相关文章
- 重庆鸡公煲配方用料谁知道,要详细的,否则不给分!
- 芦荟,这个古老的品种正迎来新的生机
- 以生姜为例,看草药和水果提取物的创新
- 益生菌或可通过增加耐受性抑制花生过敏症
- 免疫健康市场需求持续,肠道菌群可增加机体免疫健康
- 特医食品Hepaxa可以有效治疗非酒精性脂肪肝
- 天然植物原料有益大脑健康,成天然大脑健康补充剂
- 食药两用的神奇植物——何首乌
- 湲润胸膜成分表分析、功效说明
- 原泥动力清肌净肤火山泥面膜成分表分析、功效说明
- 瓷妆精致塑形自动眉笔(灰褐色)成分表分析、功效说明
- 娇兰小黑裙甜漾甲油010成分表分析、功效说明
- 美勒致美气垫BB霜成分表分析、功效说明
- 凡优尚品修颜平肤隔离CC霜01成分表分析、功效说明