鳕鱼汤和三文鱼汤哪个营养(鳕鱼汤和三文鱼的区别)

得闲的时候煮点鳕鱼汤喝喝更加开胃哦，尤其是给小宝宝吃一点鲜嫩的鳕鱼汤，补充蛋白质以及DHA哦，想娃变机智，鳕鱼汤是个很棒的选择呢。鳕鱼汤还有各种维生素，维生素D能帮助人体提高钙的吸收率哦，爷爷奶奶以及小宝宝多吃点促进骨骼发育哈。

不知道大家会不会好奇，这么多种深海鱼，鳕鱼是不是最棒的那种呢？它和三文鱼之间谁的营养更加丰富一些呢？三文鱼和鳕鱼蛋白质都很高哈，而且刺少，作为辅食喂小宝宝吃是极好的。

点点题哈，鳕鱼汤和三文鱼汤哪个更加营养呢？

鳕鱼的蛋白质很高，比三文鱼、鲳鱼、带鱼都要高！肉里面含有的脂肪很低呢，和鲨鱼一样只有0.5%，比三文鱼低17倍，比带鱼低7倍！而且鳕鱼的含有的营养元素的比例，正好是我们人体每日所需的要量的最佳比例呢。

★  鳕鱼 营养