豉椒炒鱿鱼须的做法 老干妈炒鱿鱼须的做法 三色灯笼椒炒鱿鱼须的做法 鱿鱼须的营养价值(豉椒炒鱿鱼粤语)

看完了豉椒炒鱿鱼须之后，是不是觉得好简单呢。还有更美味的做法，老干妈炒鱿鱼怎么做好吃，妈网为您详细介绍老干妈炒鱿鱼的做法大全，教您如何做才好吃让您不出家门尽享美味佳肴。

材料：老干妈 鱿鱼须三条 洋葱半只 香葱两颗 葱、姜、盐、植物油、糖、鸡精、十三香、料酒、酱油等适量

操作流程：

1、按照食材与调料准备好菜品所需主料及辅料

2、鱿鱼洗净去头，把须子切成小段，加入料酒，糖，胡椒粉，盐腌制

3、然后放入热水中到入料酒焯一下捞出

4、葱蒜切末、姜切末备用

5、热锅凉油，油温七成热时倒入葱姜末炒香

6、然后放入洋葱丝炒出香味

7、倒入焯好的鱿鱼，煸炒至鱿鱼变软变色

8、然后放入老干妈两勺、料酒一勺、酱油、盐、糖适量迅速煸炒，炒好后撒上鸡精和少许香葱末出锅即可

风味特点：味道鲜辣，口感爽嫩。适合下酒下饭，健身强肾。

注意事项：

1、鱿鱼须要先焯水，也能去除腥味，这样炒出的鱿鱼须才会好吃

2、鱿鱼须煮熟透后再食，皆因鲜鱿鱼中有一种多肽成分，若未煮透就食用，会导致肠运动失调

三色灯笼椒炒鱿鱼须的做法