清蒸金枪鱼吃多胖吗(清蒸金枪鱼蒸多久)

鱼肉给我们的印象是肉嫩！鲜美！营养高！万万没想到，清蒸金枪鱼的热量也是很高！100金枪鱼含有热量是198千卡，而我们经常吃到的鲫鱼只有108千卡，简直是翻倍了。所以大家在享受美味清蒸金枪鱼的同时，一定要hold住嘴巴，否则只好胖到卡在别人的心里出不来了。

点一点题，清蒸金枪鱼吃多会胖吗？答案是yes！

其实清蒸金枪鱼的热量高，也没所谓，只需要做到消耗量大于摄入量，我们做做运动将摄入金枪鱼的热量消耗掉，就不担心胖到飞不起了。现实是，吃饱饱了就守在手机/电脑/电视机前面，动也不动。

吃完清蒸金枪鱼，建议屁股不要紧贴凳子哈，躁动起来消耗掉热量，否则真的胖到不起了，还能愉快的娶妻嫁人嘛？有些筒子习惯饭后来几片水果的哈，是建议饭后2个小时之后再吃水果哦，否则很容易腹胀了，吃坏了肚子以后都不能好好享受美味了。

★  金枪鱼 清蒸