月子黑鱼汤的做法(月子 黑鱼汤)

月子黑鱼汤的做法(月子 黑鱼汤)

来源:网友投稿 更新时间: 2023-06-04 阅读

月子黑鱼汤的做法(月子 黑鱼汤)

月子期间,美妈们需要做的事情就是大补特补为产后的恢复打下坚固的基础,可说到滋补,小百科就要叨叨啦,月子滋补最好就是多喝汤,汤水养人嘛!今天就要为美妈们推荐一道靓汤——月子黑鱼汤。月子黑鱼汤怎么做呢?且看下面的做法吧!

主料:

鲫鱼1条,冬瓜150克,薏米50克。 

辅料:

盐适量。

 

制法 :

1、鲫鱼去鳞去内脏,清洗干净;冬瓜洗净,去瓤去皮,切成大块;薏米洗净后放入水中,浸泡1小时。 

2、砂锅置火上,倒入适量清水,把鲫鱼和薏米放入锅中,大火煮开后转小火煮1小时,加冬瓜块继续煮20分钟,加盐调味即可。 

★  鱼汤 月子 做法

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