柠檬蜂蜜减肥法

网上流传的减肥法很多，柠檬蜂蜜减肥法就是一种，但是这种方法有没有效果呢？是不是每个人都适合呢？有什么要注意呢？实际上，柠檬水不仅是身体最好的酸碱中和剂，还能有效的清除宿便、排除毒素。柠檬蜂蜜水不但可以解渴，而且能冲淡吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。蜂蜜所含脂肪酸能有效促进肠状蠕动，对防治便秘起到了很好的效果。而且蜂蜜所含热量很低，完全不用担心晚上喝蜂蜜会导致脂肪堆积。同时蜂蜜、柠檬汁都具有美容功能，在保持高质量睡眠的时候，也在不知不觉中瘦身又美容，可谓一举多得！

★  蜂蜜 柠檬