茯苓粉什么时候吃最好

茯苓粉什么时候吃最好

来源:网友投稿 更新时间: 2023-06-08 阅读

茯苓粉什么时候吃最好

茯苓粉什么时候吃最好呢?其实茯苓粉在什么时候吃效果都是很不错的,并没有具体指代哪个时间点吃是比较好的,茯苓粉除了经常被用于美容面膜方面,其实茯苓粉也可以当成食材做成美食的,而茯苓粉时常是被加入粥中或是做成面食。

茯苓奶茶

材料:茯苓粉十克,牛奶二百毫升。

做法:先将茯苓粉用凉开水适量化匀,再加入煮沸的牛奶既可。

苡仁茯苓粥

材料:苡仁200g,茯苓10g,粳米200g,鸡胸脯肉50g,干香菇4个。

做法:先将香菇泡发切成丁,鸡脯肉去皮去油脂,入锅内煮30-40分钟后捞出切为肉丁,茯苓研粉然后将苡仁用水反复搓洗,再用热水浸泡1夜,沥干后加7倍清水煮沸熬烂,将粳米加5倍清水煮1个小时,两粥合并加入香菇、鸡肉丁、茯苓粉,再煮至稠为度。服食时可加调料。

山药薏仁茯苓粳米粥

材料:茯苓粉30克,薏仁30克,山药50克,粳米100克。

做法:先将粳米、薏仁、山药加水适量,煮至半熟,放人茯苓粉,和匀后煮熟,空腹服用。

★  茯苓

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