虫草花炖瘦肉的烹饪技巧

我们在烹饪虫草花炖瘦肉的时候会遇到很多问题，虫草花炖瘦肉在烹饪的时候也是有技巧可言的，那么，我们一起去学习一下吧！

首先，我们在选购虫草花的时候要选购上品虫草花，可以根据闻其味道或者观其形状来判断。虫草花最珍贵的就是附在虫草花子实体上具有食疗效果的真菌孢子粉，所以不要太度清洗，只须用水轻轻冲洗一下即可，以免真菌孢子粉流失，影响功效。并且，虫草花煲汤时不宜长时间煲煮，以免香味散失、营养成份破坏，一般煮用时间不要超过30分钟。虫草花是菌类，比较寒凉，烹调时记得放姜或胡椒粉。

在炖制瘦肉的时候，冷水下料比较好，开水会使蛋白质迅速凝固，不易出鲜味。并且，瘦肉应先将主料飞水—就是开水里煮一下。这不仅可以去掉生腥味，也是一次彻底清洁的过程，还能使成汤清亮不混浊，鲜香无异味。

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